poniedziałek, 1 kwietnia 2019

#15 Must-cook na Wielkanoc - barszcz biały

Hejka :) Dziś zapraszam Was na totalny must-cook na Wielkanoc - barszcz biały! Tak, można go zrobić w wersji wegańskiej, tak, można go zrobić pysznym bez kiełbasy, wędzonki czy jajka! :) Zapraszam! 
PS. Jeśli go zrobicie z tego przepisu nie zapomnijcie oznaczyć zdjęcia na Instagramie hashtagiem #niebieskaweganka! <3
PS2. Jest to przepis, który podłapałam kiedyś od kogoś na jakiejś grupie na fb, natomiast trochę go pod siebie przerobiłam :)


Składniki: (ok. 4 porcje)

  • 2 duże cebule
  • 5 ząbków czosnku
  • 1/4 dużego selera korzeniowego
  • 1 średniej wielkości marchewka
  • 5 liści laurowych
  • 1-2 łyżek majeranku
  • 1 łyżka płatków drożdżowych
  • pieprz - do smaku
  • szczypta papryki wędzonej
  • max. 1/4 szklanki wody z kiszonych ogórków
  • 1 łyżka mąki kukurydzianej
  • 1/3 szklanki słonecznika
  • do wyboru: wędzony tempeh, wędzone tofu* lub kiełbaski białe z Polsoi
  • do podania wg uznania: ugotowane ziemniaki w kostce lub w formie puree - ilość też według uznania :D 

Przygotowanie:
  1. Słonecznik zalewamy wrzątkiem i odstawiamy.
  2. Wszystkie warzywa myjemy, obieramy, kroimy i wrzucamy do garnka. Zalewamy taką ilością wody, by tylko przykryła warzywa (nie więcej!). Gotujemy do miękkości.
  3. Odcedzamy bulion, wyciskamy warzywa by wydobyć jak najwięcej smaku.
  4. Dodajemy płatki drożdżowe, czarny mielony pieprz, paprykę wędzoną, majeranek, 1 łyżkę oleju bezzapachowego. 
  5. Uzupełniamy odparowaną wodę - tak, by było ok 1-1,5l. (ja robiłam na ok. 2l i też było spoko :)).
  6. Gotujemy przez około 15 minut.
  7. Dodajemy wodę z kiszonych ogórków - pamiętajcie, by dać najpierw mniej, potem ewentualnie dolać, bo każde ogórki mają inny poziom kwaśności :)
  8. Mąkę kukurydzianą mieszamy z 1/5 szklanki wody, dolewamy do zupy, zagotowujemy.
  9. Odcedzamy namoczony wcześniej słonecznik, dolewamy 1 szklankę wody. Blendujemy, odcedzamy.
  10. Do śmietanki słonecznikowej dolewamy kilka łyżek gorącej zupy, mieszamy, dolewamy do zupy. Już nie zagotowujemy. 
  11. Doprawiamy solą do smaku.
  12. To tyle! Możecie do tego ugotować ziemniaki, jeśli chcecie :) Dobrze sprawdzi się też pokrojony wędzony tempeh, odsączone wędzone tofu pokrojone w kostkę lub podsmażone białe kiełbaski od Polsoi :)  My użyliśmy pokrojonych w plasterki wędzonych parówek i też było spoko :)
Smacznego kochani! :)






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz