PS. Jeśli go zrobicie z tego przepisu nie zapomnijcie oznaczyć zdjęcia na Instagramie hashtagiem #niebieskaweganka! <3
PS2. Jest to przepis, który podłapałam kiedyś od kogoś na jakiejś grupie na fb, natomiast trochę go pod siebie przerobiłam :)
Składniki: (ok. 4 porcje)
- 2 duże cebule
- 5 ząbków czosnku
- 1/4 dużego selera korzeniowego
- 1 średniej wielkości marchewka
- 5 liści laurowych
- 1-2 łyżek majeranku
- 1 łyżka płatków drożdżowych
- pieprz - do smaku
- szczypta papryki wędzonej
- max. 1/4 szklanki wody z kiszonych ogórków
- 1 łyżka mąki kukurydzianej
- 1/3 szklanki słonecznika
- do wyboru: wędzony tempeh, wędzone tofu* lub kiełbaski białe z Polsoi
- do podania wg uznania: ugotowane ziemniaki w kostce lub w formie puree - ilość też według uznania :D
Przygotowanie:
- Słonecznik zalewamy wrzątkiem i odstawiamy.
- Wszystkie warzywa myjemy, obieramy, kroimy i wrzucamy do garnka. Zalewamy taką ilością wody, by tylko przykryła warzywa (nie więcej!). Gotujemy do miękkości.
- Odcedzamy bulion, wyciskamy warzywa by wydobyć jak najwięcej smaku.
- Dodajemy płatki drożdżowe, czarny mielony pieprz, paprykę wędzoną, majeranek, 1 łyżkę oleju bezzapachowego.
- Uzupełniamy odparowaną wodę - tak, by było ok 1-1,5l. (ja robiłam na ok. 2l i też było spoko :)).
- Gotujemy przez około 15 minut.
- Dodajemy wodę z kiszonych ogórków - pamiętajcie, by dać najpierw mniej, potem ewentualnie dolać, bo każde ogórki mają inny poziom kwaśności :)
- Mąkę kukurydzianą mieszamy z 1/5 szklanki wody, dolewamy do zupy, zagotowujemy.
- Odcedzamy namoczony wcześniej słonecznik, dolewamy 1 szklankę wody. Blendujemy, odcedzamy.
- Do śmietanki słonecznikowej dolewamy kilka łyżek gorącej zupy, mieszamy, dolewamy do zupy. Już nie zagotowujemy.
- Doprawiamy solą do smaku.
- To tyle! Możecie do tego ugotować ziemniaki, jeśli chcecie :) Dobrze sprawdzi się też pokrojony wędzony tempeh, odsączone wędzone tofu pokrojone w kostkę lub podsmażone białe kiełbaski od Polsoi :) My użyliśmy pokrojonych w plasterki wędzonych parówek i też było spoko :)
Smacznego kochani! :)

Brak komentarzy:
Prześlij komentarz